暑くなってきました。

トライフォース世田谷、５月２２日のクラスです。

 

 

この日は、日差しが強く気温も高かった為、窓を全開にして練習しました。もうすぐ冷房の出番ですね！



 

 

 

まずはギロチンチョークと、そのディフェンスを練習！

ギロチンチョークの形を作られてしまっても、慌てずにディフェンスしてみてください。

こちらは、ストレートアームロックのディフェンス練習です！

松田さんと橋詰さんの女性ペア。二人とも毎週熱心に参加してくれてます！

テクニックの手順を一つ一つ確認し、上手に出来ていました！