2016年1月27日水曜日

立ち姿勢からのパスガード


こんにちは!インストラクターの山田です。
 
トライフォース世田谷、1月24日のクラスではパスガード2を練習しました。
 
 
 
まずはクローズドガードを解除してコンバットベースまで!
  
 
 
 
 
コンバットベースを取れたら、コンビネーションパスへ!
 
相性の良いニースルーパスとスタッキングパスを、セットで使いこなせるように反復練習です。皆さんとてもスムーズに出来ていました。
 

 
 
 
こちらはショルダードライブパス(オーバーアンダー)!
 
私も現在、どハマり中のテクニックで、スパーリングでもかなり使ってます。
 
 
 
 
そして最後はスパーリング!本日も皆さんの動きを見させていただきました。
 
 
原田さんはクロスチョークを中心に、ストレートアームロックやオモプラッタなどで、ガンガン攻めていました。クロスチョークのセットアップがとても良いですね。
 



こちらは橋詰さんと松田さんのスパーリング、橋詰さんはこの日やったクローズドガード解除を早速試してました。




松田さんはガード時、脚と腰をとても上手く柔らかく動かせていますね。

 
 
 
 クラス後には、松田さんがスパーリングでやろうとしていたXガードを皆でレクチャーしたり、長坂さんがクローズドガード解除時の姿勢について質問などをしてくれました。
 
このようにスパーリングで疑問に感じたことにすぐ取り組むことで、より理解が深まります。なによりモヤモヤした状態で家に帰らずに済みますね(笑)
 
テクニックやスパーリングに関する事など、なんでもお気軽に質問してくださいね。 

2016年1月18日月曜日

タートルポジション


こんにちは!インストラクターの山田です!

トライフォース世田谷、1月18日のクラスはタートルポジション(ボトム)を練習しました。


まず最初にダブル レッグ テイクダウン!


 
 
 
次にスイッチ!この後のスパーリングでは、金村さんが綺麗に決めていました。
 
 


こちらはアーム ピンロール!


 
 
槌屋さん上手く相手を巻き込めてますね。
 



そして最後にスパーリング!

先週のクラスで練習した、トライポッドパスが成功する場面も見られました。



 
 
 
私がトライフォース世田谷で指導するのは2回目になりますが、皆さんとても明るくて本当に楽しそうに柔術に取り組んでいるのが印象的です。
また来週も柔術を楽しみましょうね!