トライフォース世田谷、５月１５日のクラスではハーフガード パスをやりました。
相手の上半身をしっかり固定してから、絡められた片脚を抜いて、有利なポジションを取りに行きます。
テクニック練習後はスパーリング！
東日本選手権 http://www.jbjjf.com/upcoming-events/eastern-championship/ に出場する金村さんは連続でスパーを。良い動きをしてました！
そして、久しぶりに参加の工藤さんと原田さんのスパーリングは、工藤さんの弾丸パスガードと原田さんの抜けないトライアングルチョーク、お互いの得意技が繰り出されとても見応えがありました！
※だんだんと暑くなってきました。クラス中はこまめに水分補給してくださいね。
