トライフォース世田谷の最寄り駅、桜上水駅前の桜が満開だったのでパシャリ。
4月3日のクラスではスパイダーガードの練習をしました。
このように相手の腕を、足でコントロールしながら
スイープ！
そして、トライアングルチョークなどのサブミッションを狙っていきます。
岡崎さんは、前々からクラス後にスパイダーガードの打ち込み練習をしていた成果もあって、とても上手にできていました！
テクニックの練習をした後はスパーリング！
5月1日（日）の「トライフォース チャレンジ」へ向けてみんなで頑張っていきましょう！
※5月1日（日）はトライフォース チャレンジの為、休講とさせていただきます。
