トライフォース世田谷のレッスンの模様は、以後トライフォースの公式Facebookページでお楽しみ下さい。
2016年7月12日火曜日
2016年7月4日月曜日
メンデス兄弟セミナー
こんにちは!インストラクター山田です。
本日は、トライフォース新宿で開催された世界王者メンデス兄弟の、トライフォースネットワーク会員限定セミナーに参加してきました。
競技者として指導者として、新たな学び刺激を得れる素晴らしいセミナーでした。
そして、セミナー後はすぐにトライフォース世田谷へ移動。
メンデス兄弟セミナーで習ったばかりのドリルを、早速クラスでやってみました。
記憶が鮮明なうちにアウトプットすることで、私自身もより理解を深めることが出来ました。
クラスの最後はスパーリング、暑かったので休憩をいつもより多めに取りつつ、皆さん頑張ってました!
2016年6月30日木曜日
オモプラータ
トライフォース世田谷、6月26日のクラスではラップトアームロック~オモプラータの練習をしました。
オモプラータは相手の肩関節を極める他に、スイープやトライアングルチョークへも変化しやすい、とても便利なテクニックです。
体得を目指してどんどん使ってみてください!
こちらはスパーリング中の金村さん。
金村さんは現在、四ヶ月連続で試合に出場中!!着実に強くなってきてます。
2016年6月22日水曜日
久しぶりの少人数クラス
トライフォース世田谷、6月19日のクラスではサイドコントロールからのエスケープを練習しました。
不利なポジションから逃げるテクニックを身に付けることにより、余裕を持って戦うことが出来るようになります。
何度でも練習したいテクニックの一つですね。
基礎運動のショルダーブリッジとエビで作ったスペースを利用して、エルボーエスケープを仕掛けてます。
原田さん上手です。どのテクニックも高いレベルで再現できるようになってきてました!
そして手前は岡崎さんと橋詰さんのスパーリング。クロスオーバーエスケープなどの習った技を積極的に掛け合ってました。
この日は少人数だったので、スパーリングの分数を普段と変えてみました。
2016年6月21日火曜日
2016年夏Tシャツ発表です
2016年夏Tシャツ発表です
■価格
サイズ表
シバモネーターTシャツ
BODY : ホワイトPRINT : ネイビー
BODY : ネイビー
PRINT : ホワイト
フロント&バックプリント
■購入方法
※送料について
1枚=レターパックライト360円
2枚以上=送料無料になります!
メール注文アドレス
2016年の夏グッズ発表!
元会員の柏さんデザインのシバモネーター(芝本幸司のターミネーターバージョン)のTシャツとトライフォース2重丸ロゴマークのTシャツ(ホワイトとネイビー)を販売します!
皆さんこの機会に是非ご注文下さい!
■価格
3,500円
■スケジュール
注文受付・・・6/18(土)~6/28日(火)
納品・・・7月中旬以降の予定
※作成工場の都合により納品が遅れる場合がございます。
■ボディ・サイズ
品番:OE1116
http://felic.co.jp/modules/item/oe1116.1.html
140 , 150 , XS , S , M , L , XL , XXL
納品・・・7月中旬以降の予定
※作成工場の都合により納品が遅れる場合がございます。
■ボディ・サイズ
品番:OE1116
http://felic.co.jp/modules/item/oe1116.1.html
140 , 150 , XS , S , M , L , XL , XXL
■種類
シバモネーターTシャツ
ロゴTシャツ
BODY : ホワイトPRINT : ネイビー
BODY : ネイビー
PRINT : ホワイト
フロント&バックプリント
■購入方法
1. 道場内注文表に記帳(池袋・新宿・大阪アカデミーのみ)
2. メール注文・・・銀行振込orクレジットカード決済
3.Facebookメッセージ(新明佑介orトライフォースオフィシャルページ)
3.Facebookメッセージ(新明佑介orトライフォースオフィシャルページ)
ご注文の方は商品受け取りは所属道場か自宅等への配送を選択して下さい。
自宅等への配送の場合は、商品代+送料がかかります。
※送料について
1枚=レターパックライト360円
2枚以上=送料無料になります!
メール注文アドレス
2016年6月16日木曜日
トライフォース世田谷、6月12日のクラスではクローズドガードを解除してからのパスガードを練習しました。
グランド インパクト東日本選手権 http://www.if-pro.com/taikai/gi/2016/east/index.html への出場を控えた金村さんも反復練習をしてテクニックを確認してました。
こちらは岡崎さんと長坂さんのスパーリング。
早速練習したパスガードを決める岡崎さん。
それに対して、長坂さんがエルボーエスケープやロールエスケープを使い、不利なポジションから上手くエスケープしていました。
そして先日、トライフォース水道橋へ指導に行くと、出稽古に来た槌屋さんの姿が!
テクニック~スパークリングと練習に励んでおりました。
2016年6月9日木曜日
ヘッドロック エスケープ
トライフォース世田谷、6月5日のクラスです。
この日はヘッドロックを掛けられた時の、エスケープ方法を練習しました。
エスケープする過程で相手がヘッドロックを離さなかった時は、先週のクラスで練習した、マウントポジションからのストレートアームロックを狙うチャンスです。
テクニックが繋がりましたね!
そして、この日は橋詰さんのレッグシザースエスケープが、抜群に上手かった事がとても印象的でした!
2016年6月2日木曜日
ストレートアームロック
トライフォース世田谷、5月29日のクラスです。
マウントポジションからのストレートアームロックを練習しました。
皆さん重心の移動が上手く、とてもスムーズに技をかけられていました!
そして、この日はスパーリングを少し多めにやりました。
長坂さんと槌屋さんのスパーリングです。
お互いに「怪我をさせない、怪我をしない」を意識してる(←とても大事)のが感じ取れます。
体格差はありますが、テクニックを上手くて使えていて見応えのある攻防でした!
2016年5月26日木曜日
暑くなってきました。
トライフォース世田谷、5月22日のクラスです。
この日は、日差しが強く気温も高かった為、窓を全開にして練習しました。もうすぐ冷房の出番ですね!
まずはギロチンチョークと、そのディフェンスを練習!
ギロチンチョークの形を作られてしまっても、慌てずにディフェンスしてみてください。
こちらは、ストレートアームロックのディフェンス練習です!
松田さんと橋詰さんの女性ペア。二人とも毎週熱心に参加してくれてます!
テクニックの手順を一つ一つ確認し、上手に出来ていました!
2016年5月19日木曜日
見応えあるスパーリング
トライフォース世田谷、5月15日のクラスではハーフガード パスをやりました。
相手の上半身をしっかり固定してから、絡められた片脚を抜いて、有利なポジションを取りに行きます。
テクニック練習後はスパーリング!
東日本選手権 http://www.jbjjf.com/upcoming-events/eastern-championship/ に出場する金村さんは連続でスパーを。良い動きをしてました!
そして、久しぶりに参加の工藤さんと原田さんのスパーリングは、工藤さんの弾丸パスガードと原田さんの抜けないトライアングルチョーク、お互いの得意技が繰り出されとても見応えがありました!
※だんだんと暑くなってきました。クラス中はこまめに水分補給してくださいね。
2016年5月11日水曜日
世田谷はアットホームです
トライフォース世田谷、5月8日のクラスでは
相手がガードポジションから仕掛けてくるサブミッションへの防御方法、インサイドガード ディフェンスを練習しました。
相手のクローズドガードに入ってしまった場合は、まず安定した姿勢を保ちながら、相手に有利なグリップを作らせない事を意識してみてください。
クラス終了後は、先日開催されたトライフォース チャレンジの感想などで盛り上がりました。
試合・合同スパーの話や、道場ごとに特色があるという話、そして最後にトライフォース世田谷の特色は?という話題になりました。
そこで最初に上がったのは雰囲気がアットホームという声でした。
たしかにアットホームです。最高にアットホームです(笑)なんか嬉しいです。
※トライフォース世田谷では、新しい仲間を随時募集しております!
桜上水駅 徒歩30秒!
お気軽に見学・体験のお問合せください。
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