2014年2月23日日曜日

本日のクラスは先週に引き続きサイドポジションの抑え方とエスケープをやりました。
相手のベースがしっかりしていると抑え込みは返せないです。
まずはエビやブリッチなどで隙間を作りましょう。
中々、隙間が作れない時は何度もエビやブリッチをやり少しずつ隙間を作りましょう。

2014年2月22日土曜日

大雪の週末ではなく今週は久々に良い天気でした。軽い筋トレとアップを兼ねての自宅〜桜上水までの自転車通勤も復活です。
帰宅後筋肉痛です。身体って簡単に衰えますね。

2014年2月16日日曜日

本日のクラスも盛り上がりました。テクニックの型稽古のメカニズムを理解して丁寧に正確に出来るように意識していくことが強くなる近道です。

2014年2月15日土曜日

今週も凄い雪です(汗)東京という雪国です。クラスはいつも通りいつものメンバーで熱く(?)盛り上がりました。


2014年2月9日日曜日

本日も柔術クラスは休講とさせていただきます。 ご理解いただけますようお願い申し上げます。高橋

2014年2月8日土曜日

本日は休講とさせて頂きます

本日は大雪による交通障害が予想される為、柔術クラスは休講とさせていただきます。

ご理解いただけますようお願い申し上げます。


新明

2014年2月7日金曜日

明日のクラス開講について


明日8日(土)は、東京都心も大雪なるという予報です。

クラス開講・開館・休館につきましては明日朝9時の時点の状況で判断させていただきブログ・SNSで発表させて頂きます。

宜しくお願い致します。

トライフォース事務局

2014年2月3日月曜日

本日のクラスは新宿支部から青帯の鈴木さんが来てくれました。皆さん刺激になったはずです。
熟練者が出稽古に来てクラスを盛り上げてくれるのが

支部がいっぱいあるトライフォース柔術ネットワークの強みです。

2014年2月2日日曜日

サイドポジションのコントロールをやりました。力で抑えると疲れてしまいます。少しずつ身体の使い方を覚え無駄な力を使わない様にして下さい。