2013年12月16日月曜日
身体の使い方も意識してみる。
昨日は軽量級のみの参加クラスでした。皆さん、動きが軽い。
マット運動やテクニックの練習の時、より合理的な身体の使い方を意識出来るとより早く上手くなると思います。
来週の日曜日(22日)は休館日になります。次の日曜日のクラスは再来週(29日)になります。
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