2014年9月28日日曜日
本日のクラスはニーオンベリーです。上にのって抑え込むのにバランスをとるのが難しかったと思います。 ①お腹にのせていない側の脚は膝をマットにつけない②脚をのばして立たないようにして下さい。
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