世田谷はアットホームです

トライフォース世田谷、５月８日のクラスでは

 

相手がガードポジションから仕掛けてくるサブミッションへの防御方法、インサイドガード ディフェンスを練習しました。

 

 

 

相手のクローズドガードに入ってしまった場合は、まず安定した姿勢を保ちながら、相手に有利なグリップを作らせない事を意識してみてください。



 

 

 

クラス終了後は、先日開催されたトライフォース チャレンジの感想などで盛り上がりました。

 

試合・合同スパーの話や、道場ごとに特色があるという話、そして最後にトライフォース世田谷の特色は？という話題になりました。

 

そこで最初に上がったのは雰囲気がアットホームという声でした。

 

たしかにアットホームです。最高にアットホームです(笑)なんか嬉しいです。

 

 

 

※トライフォース世田谷では、新しい仲間を随時募集しております！

桜上水駅 徒歩３０秒！

お気軽に見学・体験のお問合せください。

 

 





 

TFC.8 世田谷



５月１日、台東リバーサイド スポーツセンターにてトライフォースチャレンジが開催されました。

 

 

 

世田谷からは金村さん、岡崎さん、槌屋さんが参戦しました！

 

 

 

金村さん、試合時間残り１０秒でテイクダウンを決めて逆転勝利！

会場もドッと沸きました。金村さんの勝負強さが出ました！



 



 

 

岡崎さん、試合に集中しているのが伝わってきました。

経験と練習を積めば更に上達すると感じました！

 

 

槌屋さん、世田谷勢待望の参戦！持ち前のベース力を発揮しナイスファイトでした！

勝った人も負けてしまった人も、それぞれ課題が見つかったと思います！

そして、応援してくれた人も今回出場できなかった人も、普段一緒に練習している仲間の参加に刺激を受けたのではないでしょうか？

また皆で強くなるために、練習（楽しみながら）頑張りましょう！

TFC.8の対戦表とタイムスケジュール

トライフォース チャレンジの対戦表とタイムスケジュールが発表されました。

 http://tfikebukuro.blogspot.jp/2016/04/vol8_28.html

 

 

 

昼食ですが、会場近くのコンビニはすぐに売り切れる可能性が高い為、各自ご持参されることをお勧めします。


それでは、当日楽しみましょう！

5月1日（日）はトライフォース チャレンジ開催の為、休講とさせていただきます。

トライフォース世田谷、４月２４日のクラス。

 

翌週のトライフォース チャレンジに向けて、いつも以上に熱の入った練習になりました。

 



 

 

現在、世田谷からは岡崎さん、金村さん、槌屋さんの３名がワンマッチファイトにエントリーしております。
エントリーは４月２６日（火）まで受け付けてます。
トライフォースチャレンジ要綱

ワンマッチファイトに出場する方は、試合前～試合中～試合後とその時々の心境も含めて、全部を楽しんじゃいましょう！

応援、合同スパーに来る方もイベントを楽しんでいってください！
私も楽しみです。

スパイダーガードへのパスガードを練習

こんにちは！インストラクターの山田です。

 

 

 

最近は毎日暖かくて、もうすっかり春らしい気候になりましたね。練習で心地良い汗をかける柔術シーズンの到来を感じます！

 

 

 

トライフォース世田谷、４月１７日のクラスではスパイダーガードパスの練習をしました。

 

相手が当ててきたり巻き付けてきた脚を腕から外し、相手を抑え込みに行ます。

皆さん一つ一つ手順を確認しながら上手に出来てました。


スパーリングでは金村さんと槌屋さんのテクニックの攻防が素晴らしかったです！

ハーフガード ボトムを練習



トライフォース世田谷、４月１０日のクラスではハーフガード ボトムの練習をしました。



相手に上半身を固められないよう、エビやブリッジを使ってバックを狙ったり、スイープを仕掛けます。

こちらはレッグスクープスイープ。皆さん相手のリアクションを利用して上手に出来ていました。

テクニック練習をした後は、スパーリングです。

原田さんと槌屋さんのスパーリング。早速、練習した攻防が行われていました！
この調子でスパーリングでは失敗を恐れずに、習った技をどんどん使ってみてくださいね。

 

※5月1日（日）はトライフォース チャレンジの為、休講とさせていただきます。トライフォース チャレンジへは是非お気軽にご参加ください。

スパイダーガード

トライフォース世田谷の最寄り駅、桜上水駅前の桜が満開だったのでパシャリ。

 

 

 

4月3日のクラスではスパイダーガードの練習をしました。

このように相手の腕を、足でコントロールしながら

スイープ！

 

 

そして、トライアングルチョークなどのサブミッションを狙っていきます。

岡崎さんは、前々からクラス後にスパイダーガードの打ち込み練習をしていた成果もあって、とても上手にできていました！

テクニックの練習をした後はスパーリング！
5月1日（日）の「トライフォース チャレンジ」へ向けてみんなで頑張っていきましょう！

※5月1日（日）はトライフォース チャレンジの為、休講とさせていただきます。